首都医科大学顶刊新作：33万人随访揭示，5种睡眠习惯可使痴呆风险降低25% 在老龄化浪潮席卷全球的当下，痴呆症（Dementia）已成为悬在公共卫生领域头顶的一把达摩克利斯之剑。 据统计，2019年全球痴呆症患者约5520万，预计到2050年这一数字将增加两倍。 据统计，2019年全球痴呆症患者约5520万，预计到2050年这一数字将增加两倍。 在药物研发步履维艰的背景下，通过生活方式干预进行早期预防成为了科学界的共识。我们常听说“睡个好觉”对大脑重要，但究竟什么样的睡眠才是“好”的？仅仅睡够